你的衝動，不是你的錯：我從杏仁核學到的改變之道
你有沒有過這樣的時刻 老闆在會議上突然劈頭痛罵，你的第一反應是想頂嘴還是立刻離職？又或者，看到一支股票狂跌，心裡只想快點清倉？ 這不是你不冷靜，而是你的大腦早就替你決定了。 「戰或逃」：你的杏仁核在操控 大腦中有一個叫杏仁核的機制，專門處理威脅。當我們面對危險，杏仁核會立即啟動「戰或逃」反應——這是數萬年進化留下的本能。 面對野獸時，打得過就戰，打不過就逃，
懂的都懂 - 電子報
「意識」自己做的事、「接納」自己、進行「嘗試」、「不斷」嘗試的歷程
「意識」自己做的事、「接納」自己、進行「嘗試」、「不斷」嘗試的歷程
你有沒有過這樣的時刻 老闆在會議上突然劈頭痛罵，你的第一反應是想頂嘴還是立刻離職？又或者，看到一支股票狂跌，心裡只想快點清倉？ 這不是你不冷靜，而是你的大腦早就替你決定了。 「戰或逃」：你的杏仁核在操控 大腦中有一個叫杏仁核的機制，專門處理威脅。當我們面對危險，杏仁核會立即啟動「戰或逃」反應——這是數萬年進化留下的本能。 面對野獸時，打得過就戰，打不過就逃，
